Não gosta de academia? Tudo bem! Natação pode ser uma ótima opção de exercício.

Sabemos que a academia pode ser um pouco entediante para algumas pessoas, mas não é o caso da natação! Ela é tão acessível quanto qualquer outra atividade física, pois ela pode ser vista como lazer e a família toda participa.

Além de divertido e funcional, a natação pode ser um grande protagonista na sua qualidade de vida. Mantenha seu corpo saudável com rotinas de exercícios aquáticos, e traga inúmeros benefícios para sua saúde.

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Promovendo relaxamento e equilíbrio muscular, a prática da atividade moderada –  de 30 minutos a uma hora, pelo menos, duas vezes por semana – melhora a circulação sanguínea, facilita o transporte de nutrientes e oxigênio para suas células, músculos e órgãos.

Sendo usada também para recuperar lesões, pois a resistência da água faz com que os músculos trabalhem sem a tensão do impacto sentido na colisão contra o chão ou outra superfície. A natação pode ser muito mais do que diversão, pode ser um local de reabilitação.

Piscina 2

Trazendo benefícios para sua respiração, coração e articulações, a natação é capaz de reduzir os risco de diabetes, diminuir o colesterol e controlar seu peso! Além de ser escape do estresse do dia a dia, é pura diversão.

 

Nossos empreendimentos Imperia Residence e Terraza Residencial disponibilizam aos seus moradores amplas piscinas, que garantem a saúde e o lazer da família toda.

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